Petra Issakainen

Valitessasi minut valmentajaksi saat käyttöösi kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteesi ja hyvinvointiisi. Liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisena sekä yli 10 vuoden valmennuskokemuksella tarjoan yksilöllistä tukea jokaiselle. Sitoutuminen asiakkaan onnistumiseen, motivoiva ilmapiiri ja räätälöidyt ohjelmat tekevät minusta luotettavan valmentajan matkallasi kohti terveempää ja energisempää elämää.

Vahvuuteni on yhdistää systemaattinen ohjelmointi käytännönläheiseen arkeen ja auttaa asiakkaitani kehittymään tavalla, joka ottaa huomioon myös hormonitoimintaa tukevan ravitsemuksen sekä palautumisen.

Neljän alle kouluikäisen lapsen äitinä ymmärrän, mitä on treenata ja palautua elämänvaiheessa, jossa aika ja jaksaminen ovat kortilla. Omasta kokemuksesta tiedän kuitenkin, miten tärkeää on ylläpitää ja kehittää omaa lihaskuntoa. Hyvä kunto auttaa jaksamaan hektistä arkea, lisää pystyvyyden tunnetta ja vahvistaa positiivista minäkuvaa.

Liikunta on aina ollut iso osa elämääni. Oma lajitaustani tulee kamppailulajipuolelta, potkunyrkkeilystä ja nyrkkeilystä, mutta sittemmin hurahdin toiminnalliseen harjoitteluun sekä kuntosaliharjoitteluun. Haluan pysyä hyvässä kunnossa etenkin oman hyvinvointini, mutta myös lasteni takia.

Koulutustaustani:

🔸Sertifioitu Ravitsemusvalmentaja

🔸Sertifioitu Äitiysliikuntavalmentaja

🔸Sport Performance Coach, level 1-3

🔸Liikunnanohjaaja AMK, erikoistunut kunto- ja terveysliikuntaan

🔸Personal trainer

🔸Matkailurestonomi AMK

🔸VoK1 kamppailulajivalmentaja

Lisäksi monia muita liikunta-alan lisäkoulutuksia.

Haluan auttaa myös sinua ottamaan kehityksen haltuun treeneissä – nousemaan uudelle tasolle: parantamaan suorituskykyä, voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, räjähtävyyttä sekä pystyvyyden tunnetta. Kokonaisvaltaista hyvinvointia, jotta voit nauttia omasta arjestasi.